Je ne vais pas vous donnez une planification ou séance, car il n'y a pas de fiche recette!!!

Il faut vous approprier votre séance, le plus important n'est pas toujours d'avoir un exercice très bien préparé (séances prises dans des livres) mais comment l'entraineur va faire passer son discours et comment il va mettre en oeuvre son exercice!!!

 

On peut créer plusieurs thèmes, voir ci-dessous, temps de jeu, principe d'action, règle d'action et que faire (technique)

 

J'ai le ballon, je conserve, progresse, déséquilibre, fini. Pour cela il ne faut pas perdre le ballon, jouer en mouvement, créer et utiliser les espaces, créer de l'incertitude. Grâce aux appuis, soutien, progression quand l'espace est libre, fixer la défense d'un coté pour jouer sur l'autre... J'utilise la passe, la frappe, le contrôle, le drible.


Je n'ai pas le ballon, je m'oppose à la progression, je reste en équilibre et protège ma cible. Pour cela je réduis les espaces, les incertitudes, j'agis sur le porteur du ballon... Grâce au cadrage, au placement sur l'axe ballon but et en défendant le plus haut possible..

J'utilise le tacle, le jeu aérien défensif...

 

Exemple de séance :

 

1) Echauffement progressif et rythmé : sous forme jouée avec ballon

 

2) Travail tactique sous effectif: travail avec 8 joueurs max

 

3) Travail technique : travail avec 8 joueurs max, insister sur la répétition (toutes les 25 secondes maximum)

 

4) Travail tactique effectif total : application sous forme jouée

 

5) Jeu libre : match 9c9 sur 3/4 terrain

 

 

voir ci-dessous exemples d'exercices :

 

 

 

Fier d'etre FRANCAIS!!