Définition :

"C'est l'ajustement des conduites motrices aux contraintes de l'environnement, grâce au système nerveux."


"La technique n'est rien d'autre qu'une expression motrice"

 

La psychomotricité comporte 6 axes de travail :

 

     - Dissociation segmentaire (l'autonomie de mouvement d'une partie du corps par rapport à l'ensemble)

 

      - Augmentation du volume d'action sur le ballon (Utiliser différentes surfaces de contact avec le ballon, cuisse, tête, intérieur du pied, extérieur, droit, gauche...)

 

      - Extension du champ perceptif (lever la tête, ne pas avoir le regard figé sur le ballon, développer la vision périphérique)

 

      - Coordination des actions (enchaîner plusieurs actions, conduite de balle + passe + course sans ballon...)

 

      - Calculs optico moteurs (prise en compte de la vitesse et de la direction du ballon dans l'espace, ainsi que les trajectoires de ses partenaires et adversaires : espace/temps)

 

      - Diversification des déplacements et latéralisation (de la marche à la course, avec des appuis variés et des changements de rythme, travail d'équilibre, de proprioception...)

 

 

Il convient de proposer un exercice de psychomotricité par séance mais également le week end, lors du plateau.

 

 

Voir plus bas un exemple d'exercice de psychomotricité!

Fier d'etre FRANCAIS!!