"C'est l'intélligence du corps du footballeur"

 

La coordination d'un footballeur lui permet de réaliser des actions aussi bien, prévisibles, qu'imprévisible.

Cela lui permet un gain de temps donc une action rapide et ciblé (maitrise des situations motrices) mais également de les exécuter de façon économique.

C'est donc un critère de pérformance!!!

 

 

 

 

 

 

 

Ci dessous des exercices qui travaillent surtout la coordination de la vitesse.

 

On pourrais également imaginer un exercice ou les consignes serait le controle d'un pied et la passe de l'autre alterner avec une récupération active sous forme de jongles, pieds/tête; pieds/poitrine...

 

Fier d'etre FRANCAIS!!