Voila un exemple de planification annuel: cliquer sur l'image pour l'agrandir!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On est sur un travail d'initiation. Certaines équipes s'entrainent 1 fois par semaine, d'autres 2 fois, ce qui permet de voir plus de choses.

 

Exemple de séances: (1entrainement par semaine)

 

1) Mise en train sous forme jouée: balle au capitaine, match effectif réduit, taureau...

 

2) Travail technique : remise-déviation, contrôles et enchainement, dribles, dribles tirs...

 

3) Travail tactique: Défensivement (s'opposer à la progression/se placer sur l'axe ballon but/réduire les angles et les intervalles; récupérer le ballon/identifier les zones de récupération...) Offensivement (ne pas perdre/appui-soutien; jouer en mouvement/progresser quand l'espace est libre; créer et utiliser des espaces/appui-soutien/fixer la défense d'un côté pour jouer de l'autre)

 

4) Jeu libre: 7c7 ou 9c9

 

Exemple pour 2 entrainements :

 

Lundi :

1) Mise en train

2) Travail tactique

3) Travail technique

4) Jeu libre

 

Jeudi:

1) Mise en train

2) Travail tactique

3) Psychomotricité

4) Jeu libre

 

 

Ne pas oublier d'incorporer un exercice moteur (psychomotricité) une fois par semaine de préférence.

 

 

 

 

Voir ci-dessous des exemples d'exercices!

 

 

 

Fier d'etre FRANCAIS!!